Stage de Yoga Nidra – adultes – le 13 avril

Pour qui, quand, où ?

Public

Adultes (10 places)

Dates / horaires

Dimanche 13 avril de 17h00 à 19h00
Date limite d’inscription le 4 avril

Lieu

Maison des Jeunes et de la Culture
2 allée de la Roberte
13770 VENELLES

Tarif

20 €
Pensez à mener votre tapis et un plaid.
Eventuellement de l’eau ou du thé.
Je m'incris

Descriptif

Fabienne Giavelli qui enseigne le yoga à la MJC vous propose un cycle de trois stages de Yoga Nidra  : Voyage entre veille et sommeil.
Lâcher le mental c’est le thème de cet atelier !
Il est ouvert aux débutants comme aux yogis confirmés.
Cette séance de Yoga Nidra vous propose de partir explorer votre mental.
Observer sans interpréter. Goûter au « non-faire ». Développer la prise de conscience de nos processus mentaux et lâcher prise.
Impossible de travailler sur le corps, le souffle, les pensées sans s’être défait des tensions personnelles ou du stress ambiant. Relâcher, respirer, détendre d’abord le corps puis l’esprit, tel sera l’objectif de cet atelier.
Par des techniques de souffles, de purification des nadis (canaux d’énergie), de postures d’élévation, vous goûterez au lâcher prise. Détendre tellement le corps et l’esprit qu’ils semblent dormir, tout en maintenant ce fil de conscience si cher au Natha yoga.
Fabienne Giavelli vous accompagnera dans cette expérience pleine d’énergie qui vous procurera un mental léger grâce au Nidra !

 

Professeur(S)

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Fabienne Giavelli.
Je pratique le Yoga depuis 20 ans. Je suis diplômée en Hatha et Nidra Yoga (4 années + 2 années de formation) auprès de la Fédération française des Ecoles de Yoga (FFEY) présidée par Christian Tikhomiroff.
Je forme au yoga en entreprises, à l’université, en établissements de santé et écoles de Yoga.
Ingénieure de formation, danseuse contemporaine, je suis passionnée par le développement des compétences au service de l’épanouissement personnel.