Stage de Yoga Energie printanière – adultes – le 15 avril

Ségolène Darut qui anime les cours de Yoga du mardi matin à la MJC vous propose un stage « Energie Printanière ».
Le printemps est là. Les jours se rallongent avec un retour de plus de lumière.
L’énergie change et nous commençons à sentir cette sève que ce soit dans la nature mais aussi en nous !
Laissons-nous bourgeonner et s’empreindre d’un nouvel élan !
Pendant cet atelier de 2h30 combinant Hatha Yoga & Yoga Nidra vous pourrez vous ouvrir aux énergies du printemps, à cette nature qui s’éveille tout autour de nous, et démarrer cette nouvelle saison de manière apaisée.
Sur le tapis, nous chercherons à purifier l’organisme, à détoxifier le corps et l’esprit afin de se recharger en énergie par les ouvertures du cœur.
Tout au long de la pratique des respirations détoxifiantes et dynamisantes seront proposées aux participants.
L’atelier se clôturera avec un Yoga Nidra afin d’approfondir les effets de la pratique et reposer le corps et le mental.