Stage de Yoga -adultes- le 22 octobre

Ségolène Darut qui enseigne le Yoga à la MJC, vous propose un stage de Yoga « Détox et Purification d’Automne ».
Après l’été qui se prolonge en été indien, l’automne marque le temps de la flamboyance, nous enveloppe de ses couleurs chaudes, de ses températures fraîches, mais aussi de ses promesses de « cocooning » et d’une vie intérieure plus riche !
Trait d’union entre la saison chaude et la saison froide, période de transition pour nos corps et nos esprits, l’automne peut parfois mettre à dure épreuve notre adaptabilité au changement, notre souplesse face aux variations soudaines de rythmes et d’énergie.
Cette saison c’est le moment idéal pour se recentrer, ralentir et s’apporter de la douceur.
Lors de cet atelier, nous chercherons sur le tapis à nous ancrer afin d’accueillir pleinement en nous l’énergie de cette nouvelle saison. C’est un moment propice pour revenir à soi, se détoxifier des abus de l’été, prendre soin de toutes les graines de projets mises en place à la rentrée, se déposer et se ressourcer.
L’atelier se clôturera avec un Yoga Nidra afin d’approfondir les effets de la pratique et reposer le corps et le mental.
Accordez vous ce moment ! Venez profitez des bienfaits du Yoga pour purifier votre organisme, faire remonter votre niveau d’énergie et booster votre bonne humeur !
Cet atelier est accessible à tous les niveaux. Pensez à amener votre tapis et un plaid.